Какво можете да направите за справяне с родителското прегаряне?
Обмислете очакванията към себе си
В работата ми с деца и родители съм се убедила, че най-често в днешно време майките и татковците са изключително отговорни към ролята си на родител.
Tag: бърнаут
Уморените добри родители
Прегарянето или бърнаутът е най-често свързван с работата и се случва, когато имаме период, в който се чувстваме стресирани, тревожни, преуморени, и започвате да се чудим дали работата ни има смисъл, дали е достатъчно добра или дали е подходяща за нас. Това явление също така може да се наблюдава при майките и татковците. Нататък Уморените добри родители
Родителите и гнева
Нормално е да се ядосваме на детето си – малките рисуват по стените, по-големите понякога лъжат, а тийнейджърите имат чести изблици на променливи и объркани настроения. Нататък Родителите и гнева